Иногда приходится выбирать между скоростью и комфортом. Можно взять билет в купейный или плацкартный вагон ночного поезда и проспать всю дорогу. А можно взять билет на автобус и добраться быстрее. Недостаток в том, что есть направления, куда не идут поезда, или идут, сделав огромный крюк через деревеньку под Амстердамом. И автобусы тоже бывают ночными, поезда – сидячими.
Есть много способов уснуть в автобусе. Только дело в том, что как ни сядь, болит спина, или отекают ноги.
Плюс ко всему, ноги могут отечь после поездки. Ваш шагомер показывает несусветное количество пройденных вами, бесценным туристом, километров. А ноги так ноют, что сами лучше любого шагомера расскажут, как вы находились за все это время.
Отек может застичь в транспорте и после дороги.
Итак, что делать, если после поездки отекли ноги? А если ноги болят во время нее?
Еще очень важно соблюдать правила здорового питания и питья. Отказаться на на время дороги от крепких напитков, жирной еды, сухого пайка. Бутербродиками закинетесь по приезду, не переживайте. В дороге их есть не стоит, ведь после них захочется пить, а лишняя жидкость в организме ведет именно к отекам.
Берегите себя и лучше лишний раз заплатите за транспорт, если уже в ногах чувствуется дискомфорт. Главное – здоровье и комфорт. И отсутствие отеков, конечно же.