Боремся с отеком ног во время и после поездки / TransPro
  • TransPro
  • Блог
  • Боремся с отеком ног во время и после поездки

Боремся с отеком ног во время и после поездки

Боремся с отеком ног во время и после поездки

Иногда приходится выбирать между скоростью и комфортом. Можно взять билет в купейный или плацкартный вагон ночного поезда и проспать всю дорогу. А можно взять билет на автобус и добраться быстрее. Недостаток в том, что есть направления, куда не идут поезда, или идут, сделав огромный крюк через деревеньку под Амстердамом. И автобусы тоже бывают ночными, поезда – сидячими.

Есть много способов уснуть в автобусе. Только дело в том, что как ни сядь, болит спина, или отекают ноги.

Плюс ко всему, ноги могут отечь после поездки. Ваш шагомер показывает несусветное количество пройденных вами, бесценным туристом, километров. А ноги так ноют, что сами лучше любого шагомера расскажут, как вы находились за все это время.

Отек может застичь в транспорте и после дороги.

3 вещи, которые делать НЕ нужно при отеке

  1. Во-первых, не стоит ходить еще больше. Если вы вернулись с путешествия, отдохните телом. Если отек застал в поезде или автобусе, не надо вставать и прыгать. На поворотах занесет на соседей, еще в суд подадут иск за домогательство. Дескать, специально встал, чтобы при повороте лечь на кого-то. Извращенец.
  2. Во-вторых, махать ногами, рискуя задеть соседа/соседку своими акробатически-оздоровительными трюками. Травмоопасно, знаете ли.
  3. В-третьих, взять что-то острое и колоть себя у всех на глазах. Так, мол, от судороги можно спастись. Искромсаете себя в итоге и никуда не доедете. Оно вам надо?

5 вещей, которые избавят вас от страданий

Итак, что делать, если после поездки отекли ноги? А если ноги болят во время нее?

  1. Сделайте себе массаж. Аккуратно помассируйте ноги по всей длине. Разомните их. Мните их, как любимую подушку перед сном. После поездки массаж ног будет просто в радость.
  2. Походите сидя. То есть, передвигайте ноги, как будто при ходьбе. Получится интересная смесь велотренажера и беговой дорожки.
  3. Примите ванночку для ног. Со всякими душистыми штуками. Ноги очень хорошо отдохнут.
  4. Попейте воды. Лучше – минералку. Питье улучшает кровообращение.
  5. Поменять позу. Не скрещивайте ноги, ни за что! Но можно закинуть ногу на ногу, можно вытянуть ноги, согнуть их в коленях. Позу надо менять раз в четверть часа. Тогда отек вас может даже и не посетить.

 

Еще очень важно соблюдать правила здорового питания и питья. Отказаться на на время дороги от крепких напитков, жирной еды, сухого пайка. Бутербродиками закинетесь по приезду, не переживайте. В дороге их есть не стоит, ведь после них захочется пить, а лишняя жидкость в организме ведет именно к отекам.

Берегите себя и лучше лишний раз заплатите за транспорт, если уже в ногах чувствуется дискомфорт. Главное – здоровье и комфорт. И отсутствие отеков, конечно же.

22 Августа 18
482
0
Поделиться

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии Вход

Рекомендуем почитать

Свежие статьи

На что обратить внимание при покупке дома
14
26.05.23
Чем отличаются стёкла для окон квартир и автомобилей
118
16.01.23
Как чистить мягкие кресла в машине
198
01.11.22
Размер имеет значение. Самые большие круизные корабли
193
28.10.22
Междугороднее такси в Крыму
761
17.11.21
Преимущества покупки дома в пригороде
1634
16.12.20
ПВХ завесы для холодильных установок
1353
08.12.20

Популярные посты

Можно ли передать посылку через водителя автобуса
27867
15.03.18
Как пользоваться туалетом в автобусе
21982
25.01.20
Есть ли в автобусах розетки?
18298
29.12.17
Как сходить в туалет в автобусе?
16822
08.12.17
Почему отекают ноги после поездки в автобусе
16050
06.09.17
Минивэн и микроавтобус, в чём разница
14908
24.10.17
Что взять с собой в междугороднюю поездку
8581
05.01.17
© TransPro, 2020

Международные пассажирские перевозки Украина, Россия, Польша, Грузия, Армения

Компания
Направления
Поиск по сайту
5 250