Чем покормить ребенка перед поездкой, если укачивает
По статистике дети чаще страдают от укачивания, чем взрослые. Однако при этом врачи строго не рекомендуют путешествовать натощак. Ведь состояние голода способно усиливать симптомы морской болезни. Поэтому родителям часто приходится ломать голову над тем, чем покормить ребенка перед поездкой.
Оптимальными вариантами для решения такой проблемы будут блюда постные – не жирные и не сладкие. Из всего списка блюд стоит выделить те, которые усваиваются максимально быстро и просто:
- Макаронные изделия. В небольших количествах хорошо перевариваются и не создают проблем.
- Каши. Почти все виды каш (кроме бобовых) не создают серьезной нагрузки на пищеварительный тракт.
- Бульон, суп. Легкие первые блюда без жирного навара и бобовых.
А вот молочных продуктов и любых их производных следует избегать, так как они способны вызывать процессы брожения в кишечнике, тем самым усиливая тошноту. Также стоит отказаться от:
- газированной воды и напитков;
- сладостей;
- фруктов, ягод, грибов;
- зелени;
- полуфабрикатов;
- выпечки.
По-сути все продукты, в состав которых входят дрожжи или продукты, способные вызывать брожение стоит отложить до лучших времен.
К опасной пище стоит отнести и соленья, и консервацию, а также сухие продукты – печенье, чипсы. Они имеют свойство удерживать воду в организме, что негативно сказывается не общем самочувствии и состоянии желудка.
Когда кормить ребенка перед поездкой
Чаще всего родители стараются подгадать с поездкой так, чтобы дневной сон ребенка пришелся на время переезда. Ведь расстояния куда проще преодолевать если малыш мирно дремлет на руках, в своем кресле или на заднем сидении. В связи с этим возникает проблема со временем приема пищи. Ведь наедаться непосредственно перед выездом опасно – тошнота может проявиться с удвоенной силой. Но и ограничивать ребенка в еде тоже не стоит – голод тоже усиливает симптомы укачивания.
В идеальном варианте между приемом пищи и поездкой должно пройти 2-3 часа. Так еда успеет перевариться в желудке, и частично усвоиться, но чувство голода еще не вернется. Однако если по каким-либо причинам (например, сон ребенка) полноценно покушать в это время не удалось, то не стоит экспериментировать и второпях перекусывать перед выходом из дома. Лучше прихватить с собой в дорогу несколько бутербродов и подкрепиться непосредственно в пути
В путешествие можно прихватить с собой орешки, сухарики, палочки или снеки. Но сильно злоупотреблять ими не стоит – это может вызвать обратный эффект.