Что делать если заболел перед поездкой

Для принятия окончательного решения отправляться в поездку или нет, лучше всего обратиться к врачу, чтобы понять насколько серьёзной является причина вашего плохого самочувствия.

Как избежать проблем со здоровьем перед поездкой

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Если вы готовитесь к поездке, необходимо принять меры, чтобы избежать заболевания в неподходящий момент:

• Хронические заболевания, требующие постоянного приёма лекарств, могут обостриться из-за стресса. Необходимо свести к минимуму переживания из-за поездки. Готовьтесь к ней заранее. Купите билеты, и забронируйте места в отеле. Старайтесь больше отдыхать. Не пропускайте приём лекарств.
• Уделите внимание питанию. Не переедайте и избегайте жирной пищи и большого количества сладостей. Перед поездкой не употребляйте незнакомые для вас блюда. Тщательно мойте фрукты и овощи, которые собираетесь есть в сыром виде. Обязательно положите в дорожную аптечку средство от расстройства желудка.
• Если предстоит поездка в разгар эпидемии гриппа, носите защитную марлевую повязку. Это снизит вероятность заражения.
• Не пейте холодные напитки. Вода и напитки, которые вы пьёте, должны быть комнатной температуры. В жаркое время года не включайте кондиционер на большую мощность. Из-за резкого охлаждения может уменьшится иммунитет организма. Это приводит к воспалению слизистых поверхностей носа и миндалин, что в свою очередь вызывает симптомы простудного заболевания.
• Находясь на вокзале или в аэропорту, старайтесь меньше касаться руками перил или стоек. Возьмите в дорогу антисептические влажные салфетки, и протирайте ими руки как можно чаще.

Заболевание может подстерегать нас где угодно. Старайтесь почаще мыть руки с мылом и не покупать еду в придорожных кафе, где её качество не всегда соответствует должному уровню. Питьевую воду и продукты для перекуса в пути лучше взять из дома. Соблюдая эти меры предосторожности, вы сможете избежать неприятностей со здоровьем накануне поездки или в дороге.