Что можно взять в поездку из еды?

С этими продуктами вероятность получить несварение или боль в животе очень большая.

Что можно взять с собой из еды?

• Бутерброды с сырокопченой колбасой
• Овощи и фрукты
• Сухофрукты и орехи
• Овсяное или имбирное печенье, булочки
• Вареные картофель или яйца
• Запеченное мясо
• Вода, чай или кофе в термосе

Как собрать еду в дорогу таким образом, что бы ни навредить здоровью?

• Фрукты и овощи заблаговременно вымойте. Вам не придется вытирать их в дороге влажными салфетками либо вообще не мыть. А вам наверняка не нужно попадание в организм бактерий, которые приводят к проблемам со      здоровьем, тем более в дороге.                        
• Все необходимые продукты стоит             нарезать дома и сложить их в судочек. Небольшие кусочки более удобны для приема пищи.                      
• Всю жидкую еду стоит отложить. Вы можете перелить ваш обед из-за шатающегося автобуса, даже если упакуете все это в   герметичную посуду. Стоит отдать             предпочтение более сухой пище.
• В дорогу лучше всего брать продукты, имеющие длительный срок хранения. Обязательно, перед тем как взять         тот или иной продукт, проверьте его срок годности. Если срок             подходит к концу, то стоит отложить продукт. В дороге такой продукт испортится намного быстрее, ведь температура отличается от холодильника.
• Еда, которая сильно крошится, например песочное печенье, брать не рекомендуется. Его         невозможно съесть аккуратно, ведь потом все будет в крошках. А надо ли оно?
• Соки и компоты брать тоже не рекомендуется. Они вызывают вздутие живота, а сидеть и ждать следующей санитарной остановки — не самое лучшее занятие в дороге. Лучше всего вода, чай или кофе, но тоже в небольших количествах.
  Стоит продумать заранее, что вы хотите взять в дорогу. Это даст вам не только вкусно и полезно поесть. Всю еду лучше всего паковать в судочки, а также нужно брать с собой мокрые салфетки, чтоб иметь возможность всегда оставаться чистым.