Как не устать в длительной поездке на автобусе / TransPro
  • TransPro
  • Блог
  • Как не устать в длительной поездке на автобусе

Как не устать в длительной поездке на автобусе

Как не устать в длительной поездке на автобусе

Автобусные путешествия очень популярны, но некоторые туристы отказываются от них из-за главного неудобства – длительного переезда в одном и том же, сидячем, положении. Это не может не сказываться негативно на здоровье и самочувствии. Так и получается, что после многочасового переезда на автобусе, в замкнутом пространстве, где находилось еще много людей, человек чувствует себя усталым и разбитым.

 У него могут отекать ноги, сильно болеть голова, ломить все тело.

Как избежать усталости после переезда

Если перспектива провести несколько часов в автобусе, находясь долго в одном положении, кажется не очень приятной, нужно основательно запастись вещами, которые помогут облегчить состояние. В частности, это:

  • Подходящая одежда. Не стоит надевать то, что сильно облегает, например, обтягивающие джинсы или обувь на каблуке. Они только способствуют усилению отечности. Лучше выбрать что-то более легкое, например, футболку с шортами летом или спортивный костюм зимой.
  • Вода. Нужно взять с собой как можно больше чистой питьевой, обязательно негазированной воды. Нельзя заменить ее сладкой газировкой, последняя только усиливает жажду, и опять же, становится причиной отеков.
  • Тапочки или шлепанцы, в которые можно будет переобуться в салоне. Зимой картину дополнят еще теплые вязаные носки. Они обеспечат удобство и комфорт, уменьшат отеки.
  • Лекарства. Без них в дороге не обойтись. Стоит запастись таблетками от головной боли, чтобы не мучиться в пути. Если вас сильно укачивает, возьмите средства, которые помогают купировать приступы тошноты.

Не отказывайтесь от возможности во время остановок выйти из автобуса, вращать руками и ногами, просто размяться и подышать свежим воздухом. Также двигайте ладонями и ступнями во время нахождения в салоне, чтобы избежать отеков.

Как уснуть в автобусе

Часто причиной усталости является то, что человек не может как следует поспать в транспорте. Действительно, это сложно, если находишься в сидячем или полусидячем положении. Чтобы создать более комфортные условия для сна, стоит взять с собой надувную подушку под шею, беруши и маску для глаз. Так вы обеспечите удобное положение для шеи и избежите неприятного воздействия посторонних шумов, света.

10 Января 20
186
0
Поделиться

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии Вход

Рекомендуем почитать

Свежие статьи

Преимущества покупки дома в пригороде
105
16.12.20
Дымоходы из стали: особенности и преимущества
197
02.12.20
Преимущества изделий из жестяного листа
187
30.11.20
Особенности покупки квартиры в Одессе
225
10.11.20
Что‌ ‌пожелать‌ ‌в‌ ‌поездку‌ ‌
556
30.07.20
Что приготовить в поездку
502
20.07.20
Что‌ ‌проверить‌ ‌перед‌ ‌поездкой‌ ‌
503
15.07.20

Популярные посты

Можно ли передать посылку через водителя автобуса
11165
15.03.18
Как сходить в туалет в автобусе?
11083
08.12.17
Есть ли в автобусах розетки?
8783
29.12.17
Минивэн и микроавтобус, в чём разница
8004
24.10.17
Что взять с собой в междугороднюю поездку
7810
05.01.17
Почему отекают ноги после поездки в автобусе
5488
06.09.17
Если опоздал на автобус, вернут ли деньги?
5478
22.12.17
© TransPro, 2020

Международные пассажирские перевозки Украина, Россия, Польша, Грузия, Армения

Компания
Направления
Поиск по сайту
5 250