Отпуск – столь долгожданная пора. В ее ожидании и планировании можно не заметить, как пролетит рабочий год. Однако нередко так случается, когда накануне поездки, удача отворачивается от путешественника, и его организм дает слабину. А бывает и что даже важные деловые встречи приходится отменять, из-за неожиданной болезни перед поездкой.
Защитить свой организм от неожиданной хвори можно, если соблюдать свод простых правил:
Кроме этого по возможности также стоит ограничить контакты с больными людьми.
Свой иммунитет перед поездкой можно и нужно укрепить. Это поможет не только не заболеть перед выездом, но и снизить риск болезни уже во время путешествия. Поэтому за несколько дней до выезда можно начать прием противовирусных препаратов иммуномодуляторов. Также не помешают специальные выжимки и настойки, укрепляющие иммунитет.
Ну и, конечно же, не лишним будет прием витаминов. Причем важно помнить о накопительном эффекте, и принимать подобные препараты ежедневно и задолго до путешествия. Хотя если есть возможность, стоит заменить медикаменты натуральными продуктами. Умеренное употребление свежих фруктов и овощей точно пойдет на пользу и укрепит организм.