Как спать в автобусе
Автобусные поездки пользуются большой популярностью у любителей путешествий. За несколько дней можно объехать много городов и даже побывать в разных странах. Однако в таких поездках длительные переезды, особенно в ночное время, могут быть утомительны. Их легче пережить, если удастся уснуть в дороге. Чтобы заснуть в автобусе и чувствовать себя после этого отдохнувшим, необходимо заранее побеспокоиться о создании комфортных условий.
Что надо взять в дорогу, чтобы спать в автобусе
Отправляясь в путешествие, позаботьтесь о том, чтобы сон в автобусе был максимально комфортным. Для этого вам потребуются:
- Специальная надувная дорожная подушка или просто маленькая подушечка. Подложив её под голову, вы сможете значительно удобнее расположиться. После сна у вас не будет болеть шея от неудобного положения.
- Небольшое мягкое покрывало. Оно создаст необходимый уют и комфорт, способствующий расслаблению и отдыху.
- Удобные носки. В автобусную поездку рекомендуют брать с собой шлёпанцы или тапочки, но если вы хотите поспать, то обувь лучше снять совсем.
- Чтобы вам не мешал спать свет, возьмите с собой специальную повязку на глаза.
- Беруши, которые можно купить в аптеке, помогут защититься от постороннего шума.
Спинку кресла в автобусе можно немного опустить, чтобы было удобнее. Перед дорогой не стоит пить бодрящие напитки, такие как чай или кофе. Чтобы заснуть в автобусе, перед поездкой не надо отдыхать, наоборот, усталость способствует быстрому засыпанию.
Конечно, в автобусе нельзя создать все условия для полноценного сна. Но дискомфорт можно уменьшить. Сон в дороге помогает отдохнуть и набраться сил. Время в пути пролетит незаметно, и путешествие будет не таким утомительным.