Порой, поездка на автобусе или машине превращается в пытку и настроение от путешествия может быть испорчено. Всему виной укачивание и вестибулярный аппарат. Необходимо вооружиться знаниями, чтобы уметь перебороть укачивание, устранив его негативные симптомы.
Вестибулярный аппарат в организме важен, он способен определять положение человеческого тела в пространстве, ощущения земного притяжения. Благодаря этому крошечному механизму, который находиться в ухе вы можете ориентироваться в пространстве с закрытыми глазами, он регулирует положение тела, чувство равновесия. Вестибулярный аппарат нуждается в тренировке. Занятие спортом также его укрепляют: плаванье, катание на лыжах, танцы, аэробика помогут справиться с недомоганием во время поездок.
Несмотря на его наличие, все же во время поездок пассажир может ощущать такие симптомы:
Все без исключения способны ощущать эти правления, абсолютно здоровые люди и опытные путешественники. Укачивание легко поддается лечению при соблюдении несложных правил. Когда отправляетесь в путешествие на транспорте, будьте настроены на позитив. Смотрите в окно или вдаль, думайте о чем – то, слушайте музыку, отвлекитесь от навязчивых мыслей. Перед поездкой не ешьте ничего жирного, но и не отправляйтесь голодными. Перекусить необходимо за час до путешествия. Не стоит читать в автобусе или рассматривать мелкие детали.
Старайтесь обеспечить в транспорте наличие свежего воздуха, духота усугубляет укачивание. Запаситесь апельсином, пейте имбирный чай, в аптеках продаются специальные леденцы и таблетки. Также принимают антигистаминные средства и противорвотные, чтобы обезопасить себя.
Нужно понять, если вести активный образ жизни. Закаляться, тренировать вестибулярный аппарат, можно навсегда избавиться от симптомов укачивания. Тренировать его помогает катание на качелях. Приятных вам поездок!