Волнение перед поездкой, что делать? / TransPro
  • TransPro
  • Блог
  • Волнение перед поездкой, что делать?

Волнение перед поездкой, что делать?

Волнение перед поездкой, что делать?

Волнение перед поездкой – явление знакомое каждому путешественнику. Причем, даже если не предвидится ничего серьезного и запланирован исключительно отдых, эмоциональное напряжение все равно будет держать до последнего. Как результат – бессонница, рассеянность, страхи. К счастью, справиться с волнением перед поездкой можно, если знать некоторые небольшие хитрости.

Во-первых, не стоит пытаться заглушить свое волнение ни медикаментозно, ни при помощи алкоголя. Если времени до выезда предостаточно, то стоит попробовать «поговорить с собой». Чаще всего волнение связано с выходом за границы зоны комфорта – привычного ежедневного мира, в котором живет каждый из нас. И если попытаться понять причину своих опасений, проговорить это вслух и провести с собой небольшую беседу на тему «чего я боюсь», то можно увидеть, как волнение разбивается о железные доводы здравого смысла.

Во-вторых, нужно сконцентрироваться на достижении цели. Так или иначе, поездка все же закончится, и а путешественник достигнет определенных целей. Будь то возвращение домой, успешное подписание договора, получение нужных документов – стоит сконцентрироваться именно на этом. Мотивация на результат всегда помогает преодолеть волнение от процесса.

Ну и, наконец, нужно просто расслабиться. Лучшим помощником в этом станет просмотр легкого фильма, ужин в приятной компании или просто теплая ванная.

Как побороть волнение перед выездом

Когда до выезда остались считанные часы, а волнение берет верх над здравым рассудком, то все путешествие оказывается на волоске от отмены. Именно тут-то и пригодятся экстренные методы реагирования:

  1. Валериана. Спасла не один миллиард нервных клеток. Легкий эффект поможет взять себя в руки и отбросить волнение.
  2. Чай из мелиссы и мяты. Должен быть в каждой домашней аптечке.
  3. Медитация. Практика расслабления и наполнения положительной энергии может оказаться весьма действенной.
  4. Хорошая музыка. Для каждого своя, лишь бы помогала взять себя в руки и настроиться на нужную волну.
  5. Танцы, пение. Резкая смена обстановки на неформальную поможет «выбить» волнение из сознания.
  6. Еда. Каким бы странным это не казалось – прием пищи подсознательно ассоциируется с безопасностью и спокойствием. Простым леденцом или орешками можно значительно ослабить волнение перед выходом из дома.

Ну и, конечно же, поможет отвлечение любого типа. Мысли о простых будничных делах, попытки решить математические задачи в уме, или прослушивание аудиокниг будет действенным средством в таких случаях.

20 Апреля 19
375
0
Поделиться

Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии Вход

Рекомендуем почитать

Свежие статьи

Чем отличаются стёкла для окон квартир и автомобилей
5
16.01.23
Как чистить мягкие кресла в машине
113
01.11.22
Размер имеет значение. Самые большие круизные корабли
110
28.10.22
Междугороднее такси в Крыму
678
17.11.21
Преимущества покупки дома в пригороде
1522
16.12.20
ПВХ завесы для холодильных установок
1289
08.12.20
Особенности современного промышленного холодильного оборудования
1496
08.12.20

Популярные посты

Можно ли передать посылку через водителя автобуса
26593
15.03.18
Есть ли в автобусах розетки?
17126
29.12.17
Как пользоваться туалетом в автобусе
16726
25.01.20
Как сходить в туалет в автобусе?
15874
08.12.17
Почему отекают ноги после поездки в автобусе
14557
06.09.17
Минивэн и микроавтобус, в чём разница
13977
24.10.17
Что взять с собой в междугороднюю поездку
8515
05.01.17
© TransPro, 2020

Международные пассажирские перевозки Украина, Россия, Польша, Грузия, Армения

Компания
Направления
Поиск по сайту
5 250